2016年03月31日 14:38
太陽と月のヨガ
浜松YogaShalaスタジオ、さり先生とのコラボレーションクラスです。前半はマミによる月のエネルギー。「水・流す・浄化」などを意識した座のポーズのフローで体の流れを少しずつ作ります。後半はサリによる太陽のエネルギー。「火・燃やす・解放に向かう力」を意識した力...
くらし｜ 静岡県中部｜ アシュタンガヨガ・リラックスヨガ・音と繋がるヨガなど… ヨガで安定した体と心を手に入れて、毎日を快適に過ごしましょう！
2016年03月31日 14:38
浜松YogaShalaスタジオ、さり先生とのコラボレーションクラスです。前半はマミによる月のエネルギー。「水・流す・浄化」などを意識した座のポーズのフローで体の流れを少しずつ作ります。後半はサリによる太陽のエネルギー。「火・燃やす・解放に向かう力」を意識した力...
2016年03月31日 14:34
東日本大震災後、「ヨガで笑顔をつなぐ会」主催、浜松市で続けているチャリティヨガ。ヨガは浜名湖ガーデンパーク 野外、芝生の上で行います。ヨガで繋がり、笑顔を届けます！私も川根本町から参加しま〜す！◎2016年4月16日 10:00〜◎浜名湖ガーデンパーク-静岡県営公園〒4...
2016年02月11日 20:18
久しぶりに浜松で「アシュタンガ フルプライマリーレッドクラス」を行います。体の動きと呼吸の連動、一緒に気持ち良い時間を過ごしましょう！◎2/21（日）14:00~16:00◎成金寺 浜松市南区瓜内 ◎1.500円ヨガマットと寒くないようにショールなどをお持ちください。予約制です...
2015年10月09日 10:42
旅する音楽家 BhogiYogi Ananda Expressの４人が再び浜松にやってきます！北インドの古典音楽をベースにした魂に響く音の数々。その振動が宇宙をひとつにつなげます。インドの弦楽器や笛など、様々な楽器を携えてのライブ音楽とヨガとのコラボレーション『音と繋がるヨガ...
2015年08月03日 15:16
8月末川根より浜松に里帰り！豊川のヨガWSにemi先生が呼んでくれました〜「胸をひらく｝毎日の家事、机に向かうパソコン仕事など…日常生活では前肩になる作業が多く、自然と背中を丸めていることが多いですね。そのままだと肩甲骨の間が凝り固まって、肩こりや首の凝り、...
2015年08月03日 14:21
さり先生とのヨガWSです。川根から浜松に里帰り！川沿いの松寿院本堂には心地良い風が吹き抜けます。三十三観音に囲まれた大日如来のご本尊さまが納められたこの慈悲溢れる空間で、真夏の満月ヨガを行います。呼吸と身体の動き、エネルギーの流れに意識を向けて、内なる静...
2015年07月03日 07:20
「ふたりのヨガ」として生まれたタイマッサージ。今回はエネルギーの通り道「経絡」を意識しながら、2人1組でストレッチなどを行う、足がすっきり軽くなるクラスです。 ◎7月26日（日）12：00～13：15◎スタジオヘルスタ浜松◎受講料・フリーパス会員・・1,030円・その他会員...
2015年07月02日 15:19
豊かな自然の恵み。肌にあたる太陽の光や心地良い風、耳に届く鳥や虫たちの声、水の流れや風が渡る音。朝の佐鳴湖でゆっくりお散歩とヨガしませんか〜。新鮮な空気を胸一杯に感じて呼吸しましょう！★7/25（土）★8:30までに佐鳴湖花見台駐車場に集合軽くストレッチ後1周ウ...
2015年05月27日 13:07
山が美しい新緑で彩られているころでしょうね〜6月の大鹿村ヨガクラス開催です！6月4日（木）10:00〜12:00大鹿村交流センター料金 1,000円天気が良ければ、大西公園まで足を伸ばすのもいいかもしれませんね！当日のご都合でご参加可能な方もお気軽に〜お待ちしています！
2015年05月16日 18:37
佐鳴湖おはよーが行います！湖畔でヨガがとっても気持ちいいですよ～5/23（土）8:30佐鳴湖漕艇場駐車場に集合ヨガは40～50分程度です。参加費500円 お気軽にどうぞ！
2015年05月08日 14:24
拡がる青空と新緑が気持いい季節ですね〜毎年恒例だった川根の「滝で森林浴とヨガ」今年は場所を変えて「やさしいハイキングと山頂ヨガ」先日向かいの大札山に登り、八丁段を眺めてきました。写真手前左側の山ですよ〜あすかちゃんのマクロビランチ！これがもう最高に旨い...
2015年05月08日 14:10
明日9（土）佐鳴湖おはよーが行います！湖畔でヨガがとっても気持ちいいですよ～8:30佐鳴湖漕艇場駐車場に集合ヨガは40～50分程度です。参加費500円
2015年04月15日 15:11
～倍音の響き～呼吸のリズム～身体への意識の変化～★4月28日（火）10:00～ ★参加費 2,000縁 10名さま限定★場所 PAYAKA 〒432-8023 静岡県浜松市中区鴨江4-19-12 TEL/FAX 053-451-6906PAYAKAブログはこちら★陰陽ヨガガイド：清水麻美★クリスタルボウル演奏：杉本直之ク...
2015年03月25日 07:48
佐鳴湖の桜、この週末が見頃ではないでしょうか？青空の下、桜を眺めながらお散歩。歩いた後はヨガ。桜の香りを胸一杯に呼吸にあわせて、流れるように動きましょう！★3/28（土）★8:30 佐鳴湖花見台駐車場に集合軽くストレッチ後1周ウォーキング（90〜120分程度）ヨガはそ...
2015年03月23日 07:18
4月も大鹿村ヨガクラス開催しま〜す！4月2日（木）10:00〜11:30大鹿村交流センター料金 1,000円テーマは「背骨」｢背骨」は頸椎7・胸椎12・腰椎5・仙骨・尾骨から成り、内部には脊髄という神経の束があって人間のからだの動きをコントロールしています。｢脊髄」は手足を動...
2015年02月25日 13:48
春が待ち遠しい！！大鹿村ヨガクラス開催します！3月6日（金）9:30〜11:30大鹿村交流センター料金 1,000円「胸をひらく」大鹿村はまだ雪が残っているのでしょうか。。確実に春が近づいているのを感じます。冬の間に固くした肩と背中をほぐし、胸を開いてからだいっぱいに...
2015年01月09日 17:14
「吸う・吐く」の呼吸に合わせて流れるように動きを繋いでいくヴィンヤサ・フロー。深い呼吸を感じ…身体の細胞の隅々まで意識を動かして…しなやかに動き…やわらかなこころを受け取りましょう。◎前半は恵理奈先生のガイド呼吸からゆっくりと身体をほぐし「月の礼拝」のフロ...
2015年01月06日 16:43
アシュタンガヨガスタンディングポーズの流れを中心に説明を加えながら、無理のないように行っていきます。アシュタンガヨガは「難しそう〜体力的に厳しそう」と感じている方が多いと思います。実際、頑張りすぎるとすごい筋肉痛になるし、私自身あちこち痛くなった経験が...
2014年12月01日 16:07
太陽、そして自己の光への崇拝をこめて、マントラを唱えます。煩悩と同じ数108回の太陽礼拝は108回できるかどうかは問題ではありません。流れ落ちる汗とともに身体に溜まった老廃物を外に出し、呼吸と共にエネルギーを体内に取り入れます。同じ動きを繰り返し呼吸に集中し...
2014年11月29日 06:23
おはようございます。予報通り今朝は雨。佐鳴湖青空おはよーがは中止。来週土曜日にまた行います。
