2013年03月28日 11:34
お花見ヨガ
曇ったり晴れたりのきまぐれな空模様ですが、今日の陽気はぽかぽか。いいお花見日和ですね〜。昨日、佐鳴湖公園にお花見ヨガしに行ってきました。桜満開!昼前くらいに行ったので、家族連れや友人連れ、たくさんの方がお弁当持参でお花見を楽しんでました〜。フリスビーし...
アシュタンガヨガ・リラックスヨガ・音と繋がるヨガなど… ヨガで安定した体と心を手に入れて、毎日を快適に過ごしましょう!
2013年03月28日 11:34
曇ったり晴れたりのきまぐれな空模様ですが、今日の陽気はぽかぽか。いいお花見日和ですね〜。昨日、佐鳴湖公園にお花見ヨガしに行ってきました。桜満開!昼前くらいに行ったので、家族連れや友人連れ、たくさんの方がお弁当持参でお花見を楽しんでました〜。フリスビーし...
2013年03月21日 17:39
写真は浜名湖ガーデンパーク100人ヨガにて太陽が真東から昇って真西に沈む…春分の日は地球歴で「始まりの日」この日はジム「ZEXIS」で祝日特別クラス「はじめてのアシュタンガヨガ」を行った。会員の多いジムだけどアシュタンガだし、まぁ30人くらいかなと思っていたらな...
2013年03月14日 20:04
昨夜は、浜松バル街(呑みや街)の「ほろ酔い祭り」に行く。2,500円(当日3,000円)でチケットを買い、一杯の酒とひとつまみを3軒の店で「はしご」して楽しめるというとってもお得な企画。味噌仕込み終了の後ワインで乾杯、参加50店舗以上の呑みやの紹介と地図を見ながら...
2013年03月06日 17:22
気温がぐっと上がりぽかぽか春の陽気。身体も心も緩んでわくわくの気分。ジムでホットヨガの代行。50人ほどの参加者。気分が揚がった帰り道には友人のヨガの先生からのメール。3/9の「100人ヨガ」が浜松の情報誌ビブレ、そして中日新聞にも掲載されるとのこと。当日はたく...
2013年03月06日 10:34
★今後のWS◎ヨガで笑顔をつなぐ 100人YOGA 3/9(土)浜名湖ガーデンパーク中央芝生広場10:30~ 受付 11:00スタート 12:30ころ終了WS詳細はこちら◎ヨガと声のWS3/10(日)和地山集会所 14:00〜17:00詳細はこちら◎東京 YOGA WS 「股関節を緩めて心を柔らかく!」3/30(土)...
2013年03月06日 10:00
本堂の空間を震わす音の波に合わせて身体を動かす。スティルポイントとの2度目のセッションです。私たちの周りの空気を震わせて耳に届く音、身体に響く音。ヨガの動きと呼吸と繋げて、身体の緊張を解いていく。身体がリラックスすると心もくつろいでいく。解放された心で...
2013年03月06日 08:01
股関節は足の付け根のもっとも大きな関節で、たくさんの筋肉に支えられ、血管やリンパ、足の付け根「股関節」は、たくさんの筋肉に支えられ、血管やリンパ、神経系が集中するところ。ここのつまりは骨盤の歪みの原因となり、慢性化すると不調を引き起こします。肥満、腰痛...