2012年11月30日 16:45
繋がる!パートナーヨガ
今回3回目のパートナーヨガです。クリスマスを2日後に控えた今回はみんなで繋がりたいな。輪になって木のポーズや飛行機のポーズ!ぐるり繋がる肩たたきとか。。。参加者が少ないと、これできない〜皆さんの参加をお待ちしてますね!!お互いの呼吸やエネルギーを感じなが...
アシュタンガヨガ・リラックスヨガ・音と繋がるヨガなど… ヨガで安定した体と心を手に入れて、毎日を快適に過ごしましょう!
2012年11月30日 16:45
今回3回目のパートナーヨガです。クリスマスを2日後に控えた今回はみんなで繋がりたいな。輪になって木のポーズや飛行機のポーズ!ぐるり繋がる肩たたきとか。。。参加者が少ないと、これできない〜皆さんの参加をお待ちしてますね!!お互いの呼吸やエネルギーを感じなが...
2012年11月12日 17:49
今日の午後は海でアーサナの練習と瞑想。気持ち良〜く集中できました。風が強くて砂まみれでしたが…最近、ちょくちょく時間を作っては海や佐鳴湖公園でヨガをします。自然の中で、自分の呼吸に集中する。心と身体は解放され、目は開かれます。瞑想の時の一体感。自然と繋...