2012年10月22日 00:08
生涯学習
今日1日の流れは多くの学びを導いてくれた。いつものようにヘルスタでの大好きな朝ヨガのクラスを終え、来月にプライベートで行く滝瞑想と温泉計画を朝食をとりながら話し、ジムでのクラス終えて。。。夕方からのさり先生のWS「プラナヤマと瞑想」まで時間があったので一...
アシュタンガヨガ・リラックスヨガ・音と繋がるヨガなど… ヨガで安定した体と心を手に入れて、毎日を快適に過ごしましょう!
2012年10月22日 00:08
今日1日の流れは多くの学びを導いてくれた。いつものようにヘルスタでの大好きな朝ヨガのクラスを終え、来月にプライベートで行く滝瞑想と温泉計画を朝食をとりながら話し、ジムでのクラス終えて。。。夕方からのさり先生のWS「プラナヤマと瞑想」まで時間があったので一...
2012年10月18日 17:41
「肩甲骨」肩甲骨は腕や背骨とつながった背中の「天使の羽」のような骨。背中にあるので意識がしにくいことに加え、大きな筋肉でおおわれていてコリ固まりやすい箇所です。この動かしづらい肩甲骨周辺を積極的にほぐすことで、首や肩のこりを解消し、血液やリンパの流れを...
2012年10月08日 23:58
◎クラスはすべて予約制です。メールまたはお電話でご予約ください。当日のご予約・キャンセルは2時間前までに携帯にご連絡ください。★今後のWS☆10/6(土)サウンド ヒーリング ヨガ@松寿院終了。たくさんのご参加ありがとうございます。☆10/14(日)森林浴ヨガ@川根キャ...
2012年10月06日 09:35
おはようございます。今日は「サウンドヒーリングヨガ」皆さんと一緒に作る気持ち良い一時をとても楽しみにしています。なお、これ以降の変更はこちらにお願いします。mammy-nepo@ezweb.ne.jp
2012年10月04日 15:46
堀りたて新生姜をたくさんいただきまして、さてどうしようかと…。味噌漬けと生姜はちみつにして、残りは生姜酒に。これがきっかけで仕込みモードに火が付いて…準備してあった他の酒もようやく仕込むことができました。生姜酒はホワイトリカーとてんさい糖。半年くらいは熟...
2012年10月01日 14:40
週末はクライブ・シェリダンWSで名古屋へ。午前中は瞑想〜プラナヤマ〜アーサナ。午後からサットサンガ(講義)〜アーサナ〜プラナヤマ。…という2日間の集中メニュー。パワフルでスィートなクライブ。エネルギーが溢れている。プラナヤマ、アーサナは力強く。講義の教えは...