2014年09月06日 11:16
9/6（土）本日のヨガ
気持ち良いお天気ですね！9/6（土）本日は…ヨガシャラスタジオにて13:30〜15:00 ハタヨガ（さり先生の代行します！）15:30〜17:00 アシュタンガヨガご予約は必要ありません。身体とこころがヨガを求めたらぷらっとどうぞ〜お待ちしております。
くらし｜ 静岡県中部｜ アシュタンガヨガ・リラックスヨガ・音と繋がるヨガなど… ヨガで安定した体と心を手に入れて、毎日を快適に過ごしましょう！
2014年09月06日 11:16
気持ち良いお天気ですね！9/6（土）本日は…ヨガシャラスタジオにて13:30〜15:00 ハタヨガ（さり先生の代行します！）15:30〜17:00 アシュタンガヨガご予約は必要ありません。身体とこころがヨガを求めたらぷらっとどうぞ〜お待ちしております。
2013年08月16日 14:02
エアコンなしの暑い我が家では、ドア・窓は全開網戸。きびなごは一番涼しい風の通り道を知っています。本日夕刻より通常クラス始まります。明日8/17土曜日はアシュタンガヨガ 15:30~17:00 ヨガシャラスタジオにて呼吸と動作の調和。集中力を高めてしなやかに力強く…お待ち...
2013年05月27日 10:19
ここのところ、特に意識して行っていること…「場を整えること」気持ち良い季節の到来…クラスでは、まず窓を開け放し風を通し香を焚く。マントラを流し、自分の気持ちがここにすっと安定するような空間を作る。今日もここに在ること、足を運んでくれるあなたとヨガの時間が...
2013年03月28日 11:34
曇ったり晴れたりのきまぐれな空模様ですが、今日の陽気はぽかぽか。いいお花見日和ですね〜。昨日、佐鳴湖公園にお花見ヨガしに行ってきました。桜満開！昼前くらいに行ったので、家族連れや友人連れ、たくさんの方がお弁当持参でお花見を楽しんでました〜。フリスビーし...
2013年03月21日 17:39
写真は浜名湖ガーデンパーク100人ヨガにて太陽が真東から昇って真西に沈む…春分の日は地球歴で「始まりの日」この日はジム「ZEXIS」で祝日特別クラス「はじめてのアシュタンガヨガ」を行った。会員の多いジムだけどアシュタンガだし、まぁ30人くらいかなと思っていたらな...
2013年03月06日 17:22
気温がぐっと上がりぽかぽか春の陽気。身体も心も緩んでわくわくの気分。ジムでホットヨガの代行。50人ほどの参加者。気分が揚がった帰り道には友人のヨガの先生からのメール。3/9の「100人ヨガ」が浜松の情報誌ビブレ、そして中日新聞にも掲載されるとのこと。当日はたく...
2012年12月27日 21:37
今日は今年最後のゆうこさんのアシュタンガヨガのレッスンでした。インド帰りのゆうこさん一ヶ月ぶり〜。柔らかいオーラがパワーアップしたね〜いつもと違ったメンツも練習に加わって今日の練習はモチベーションアップ。私自身もようやく身体を痛めないアシュタンガヨガと...
2012年12月26日 23:00
本日午前中のヨガ自己練習は陰ヨガ。外は強い風が吹いてかなり寒〜い。お部屋の中はストーブでほかほか、太陽の日差しでぽかぽか。マットの下はホットカーペットでぬくぬく。当然、猫も寄ってくる。寒くなると、腰・肩・首の痛みを感じる。交通事故のむちうちの後遺症なの...
2012年11月12日 17:49
今日の午後は海でアーサナの練習と瞑想。気持ち良〜く集中できました。風が強くて砂まみれでしたが…最近、ちょくちょく時間を作っては海や佐鳴湖公園でヨガをします。自然の中で、自分の呼吸に集中する。心と身体は解放され、目は開かれます。瞑想の時の一体感。自然と繋...
2012年10月22日 00:08
今日1日の流れは多くの学びを導いてくれた。いつものようにヘルスタでの大好きな朝ヨガのクラスを終え、来月にプライベートで行く滝瞑想と温泉計画を朝食をとりながら話し、ジムでのクラス終えて。。。夕方からのさり先生のWS「プラナヤマと瞑想」まで時間があったので一...
2012年10月01日 14:40
週末はクライブ・シェリダンWSで名古屋へ。午前中は瞑想〜プラナヤマ〜アーサナ。午後からサットサンガ（講義）〜アーサナ〜プラナヤマ。…という2日間の集中メニュー。パワフルでスィートなクライブ。エネルギーが溢れている。プラナヤマ、アーサナは力強く。講義の教えは...
2012年09月20日 18:13
今日のユウ子先生のマイソールレッスンで。いつもよりも胸が開いた。肩や首の詰まりが取れて、呼吸が通って気持ちよく身体が反った。言葉で理解しようとしてもできないことが、自分の身体の感覚を通して、理解できる瞬間。この新しい気づき、瞬間は突然やってきます。心の...
2012年09月19日 12:35
昨日考えたヴィンヤサの新しい流れ90分を、今日は通して呼吸に集中して練習してみた。いい感じ！明日のJATYスタジオさり先生の代行クラスで行います。さり先生のパワフルなヴィンヤサの流れ、ふっと緊張を抜く間の取り方。いつもインスパイアされます。その流れを私なりに...
2012年09月05日 10:59
大鹿村ヨガ合宿延齢草ホールにて「ナヴァアーサナ」自分の足のつま先から視線の先に広がる山の景色http://yogamami.hamazo.tv/e3336652.html3日間雄大な山に囲まれての大鹿村ヨガ合宿頭がしーんとなる瞬間。心が解放される気持ちいい時間、優しい時間。自然とのふれあい、...
2012年08月09日 22:22
木曜日はまホール、アシュタンガマイソール、遊子さんのレッスン。ナヴァアーサナ、ボートのポーズをしているときに思ったこと。自分の足のつま先から視線の先に見える窓の外の景色、浜松の街。ビル。。。この視線の先に広がるのが山の景色ならいいなと思った。毎朝の自己...
2012年04月13日 14:30
毎週木曜日午前中は遊子さんのアシュタンガマイソールクラス。最近の遊子さんのアジャストはツボ押しが入る。人によって箇所によって、痛くも気持ち良くもあるので、「いたい！いたい〜！」とか「はぅあ〜いい〜」とかへんな声が聞こえてくるマイソールクラス。東京iycス...
2012年04月10日 21:39
今、毎月第三の水・木にヨガWSの開催と、自分の勉強をするために浜松から東京に通っています。2月より月1で藤沢のヨガスタジオにて勉強を始めた「ヴェｰディック チャンティング」インド最古の聖典「ヴェｰダンダ」の教え「マントラ」が持つ音の響き（振動）、詠唱すること...
2012年04月09日 20:01
GWの5/3、4、5の3日間、早朝〜午前中に佐鳴湖で「自然と繋がるヨガ」行いま〜す！3日青空ヨガ、4 日佐鳴湖1周ウォーキング、5日青空瞑想。詳細は後日！！今日はぽかぽか陽気に誘われて、佐鳴湖でアシュタンガヨガの練習。桜の木の下でのびのび〜花びらはらはら〜〜。10時...
2012年03月08日 18:02
「ヨーガ Yoga」の語源ははサンスクリット語で「結ぶ」「ひとつになる」を意味する「ユジ Yuji 」ヨガで繋がる呼吸と動きを繋ぐ…身体と心を繋ぐ…音と繋がる…食と繋がる…人と繋がる…自然と繋がる…地球と繋がる…宇宙と繋がる…自分と繋がる…ヨガを通してどんどん繋がってい...
2012年01月19日 23:56
寒〜い雨が降ってます。久しぶりに大地を潤す雨ですね。身体の声…ヨガをしてると身体の声はよく聞こえてきます。でも…心の声は常に私を動かしていて、時には身体の声を無視してしまう。心の声はつきることのない欲望とともに常に前へ前へと私を誘います。身体の声がおーい...
