ヨガ・麻美／川根本町より

アシュタンガヨガスタンディングポーズの流れを中心に説明を加えながら、無理のないように行っていきます。
アシュタンガヨガは「難しそう〜体力的に厳しそう」と感じている方が多いと思います。実際、頑張りすぎるとすごい筋肉痛になるし、私自身あちこち痛くなった経験があります。
そんな私の経験を活かし、アシュタンガヨガを力まず、柔らかな呼吸で行えるようにお手伝いしたいと思います。

◎1/25（日）14:30〜16:30
◎Yoga Shalaスタジオ
◎1,500円
※チケットはご利用いただけません。
予約制
メールまたはお電話でご予約ください。
当日のご予約・キャンセルは2時間前までに携帯にご連絡ください。
mamiyoga@xj.commufa.jp
または
mammy-nepo@ezweb.ne.jp（携帯からのみ）
090-9301-3943