ヨガ・麻美／川根本町より

9/22秋分の日。
ひと雨ごとに涼しくなる夏を惜しみつつ佐鳴湖公園で青空ヨガ、参加者2名。
いつもながら外ヨガは解放気分。その日の参加者の動き波動で内容が変わっていきます。
当初私の中ではゆ〜ったりのんびり大きな呼吸、マントラ唱えて柔らかな動きの予定が、
お二人の波動がアーサナに集中してたので、私もその波に動かされてヴィンヤサからガルーダへと
エネルギーぐっと引き上げちゃいました。

ガルーダ・アーサナ




その後はゆっくりトーンダウン。
ハッピィベィビィのポーズから極上のシャバナーサナへ。
心地良く大地に溶ける瞬間。
2時間WSの予定がまたまた30分延長して最後は大地を讃えるマントラを唱和しました。






お疲れさま〜心地良い時間をありがとう！
空と大地、光と風、取り巻く自然と息づくもの全てにありがとう！