ヨガ・麻美／川根本町より

寒〜い雨が降ってます。久しぶりに大地を潤す雨ですね。

身体の声…
ヨガをしてると身体の声はよく聞こえてきます。

でも…

心の声は常に私を動かしていて、時には身体の声を無視してしまう。

心の声はつきることのない欲望とともに常に前へ前へと私を誘います。

身体の声が
おーい疲れたよ
とか
休もうよ
って言ってるとき…

そんな時は頑張ることをやめて緩めてみる。
ヨガも練習！
って感じじゃなくてゆっくり呼吸だけしたり…

ゆったりと自分と向き合う時間が持てれば、
心と身体の声のバランスにじっくり向き合うことができる。

そして
ヨガのある暮らしが私にとってとっても大事であることを改めて実感します。

想うのは…

私にできることは少しだけれど、
ヨガがもたらしてくれるゆったりとした自分に向き合う優しい時を
日常の中で少しでも多く皆さんが受け取れるようにお手伝いができたらいいな。