ヨガ・麻美／川根本町より

ヨガシャラ遊子さんマイソール





先週遊子さんに指摘されたことから、自分のアサナに関してまた新たな気づきがいくつかあって、右肩の痛みの原因となるくせがはっきり分かった。こんな風に気づきはひとつ起こるとどんどん繋がっていく。

思考、感情や行動に関してもみんなそれぞれにパターンやくせがあって、友人のヨガ先生曰く
「自分のパターンやくせを知り否定せずそのまま受け入れていけば、いずれは霧のようになくなっていく」

ヨガを続けてると身体に関してたくさん気づきをもらうけど、なんといっても心の気づきは大きい。

内側の意識が変わると外の世界は変化する。すべては自分の受け取り方次第。

以下はある漫画のなかの言葉から一部抜粋していますが、よく目にしたり耳にする教えも自分で体感してこそ心に響いてくるものです。
ヨガに出会えて感謝！！

外で起こる現実はすべて中立でそれ自体に意味はない。どんな出来事も自分で与えた意味を受け取っているだけ。
柔軟な心で物事を＋に受け止め、頭で考えず心で感じる自分のヴィジョンを信頼して動けば、自分の見たい未来を見ることができる。

頭はよけいなことしか教えない。
「できるかな？大丈夫かな？こうなるといいな。ならなかったらどうしよう…」