ヨガ・麻美／川根本町より

木曜恒例の遊子さんレッスン！！

最近また新しい仲間が増えてきた。
そして今日は東京に引っ越したまきちゃんが里帰りで練習に来てくれた。

私にとっては辛い後屈のポーズ。
座骨が下に恥骨が前に出て、もも前面から足の付け根がぐーんとしなるように前に、おへその下から胸の前面が呼吸でぐーっと引きあがって縦に長く伸びていく。

やっぱりまだまだ実感できない。

できないってあきらめたらそこまで。
できることを意識してそこに向かっていかないと。。。人生も一緒。
遊子さんの言葉。

想うこと。
できないポーズがひとつできるようになることが重要なのではない。
そこに向かう過程がとても大事。シンプルで美しい。
達成したときは自分を信じて良かったと感じる。
ヨガに限らず何でも一緒だよね。
自分を信じることができると、人に、周りに優しくなれる。

いつか「あっ！この感じか！！」と実感できる日がくるね。
その日を信じて積み重ねようっと。

とろろ屋でランチ。おしゃべり。
仲間との楽しい時間。お腹いっぱい食べた〜〜

戻ってシャワー浴びて午睡。。。さっき起きた。
これから夜のクラス教えに行ってきます！