8/28（金）豊川でヨガ「胸を開く」

8月末川根より浜松に里帰り！豊川のヨガWSにemi先生が呼んでくれました〜
「胸をひらく｝
毎日の家事、机に向かうパソコン仕事など…日常生活では前肩になる作業が多く、自然と背中を丸めていることが多いですね。
そのままだと肩甲骨の間が凝り固まって、肩こりや首の凝り、そして背骨、内臓、骨盤にも影響して体をさび付かせ、不調を起こします。
胸をひらいて姿勢を正すと、視線や身体がしっかり前を向きます。
胸をひらいて大きくゆったりと呼吸をすると、新鮮な空気が身体にも心にも満たされます。
ひらいた前向きな自分と向き合い、自分が一番心地良い安らぎの状態を感じてみましょう。
参加のみなさんは大きめのバスタオルかショール、そして手ぬぐいをご用意ください。

日時：8月28日（金曜）19:00 〜 20:30
講師：麻美
料金：1,500円
持ち物：大きめのバスタオル or ショール、手ぬぐい、飲み物、ヨガマット
場所：豊川プリオ4階多目的ルーム
※この特別レッスンのみのご参加も可能です。定員数に限りがありますので、ご予約は早めにお願い致します。
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