アシュタンガヨガ練習納め

今日は今年最後のゆうこさんのアシュタンガヨガのレッスンでした。
インド帰りのゆうこさん一ヶ月ぶり〜。
柔らかいオーラがパワーアップしたね〜
いつもと違ったメンツも練習に加わって今日の練習はモチベーションアップ。

私自身もようやく身体を痛めないアシュタンガヨガとのつきあい方が、
自分の中で確率されてきた…

ヴィンヤサの流れ。
アシュタンガヨガはやっぱり美しい。。。

気持ち良いセッションをありがとう！