ヨガ・麻美／川根本町より

4月も大鹿村ヨガクラス開催しま〜す！

4月2日（木）10:00〜11:30
大鹿村交流センター
料金 1,000円

テーマは「背骨」
｢背骨」は頸椎7・胸椎12・腰椎5・仙骨・尾骨から成り、内部には脊髄という神経の束があって人間のからだの動きをコントロールしています。
｢脊髄」は手足を動かす（運動神経）感覚を伝える（知覚神経）、膀胱や直腸などの内蔵の働きを調節する（自律神経）働きがあります。
｢背骨」の歪みは腰痛を引き起こし、内蔵機能を弱め、心理的ストレスなどの症状を引き起こす可能性があります。
身体の真ん中を通る神さまの杖といわれる｢背骨」に意識を向け、呼吸を通し気を巡らせましょう！

当日のご都合でご参加可能な方もお気軽に〜
お待ちしています！