ヨガ・麻美／川根本町より

燃えるように山を染める紅葉に間に合うでしょうか？
ここ3ヵ月、大鹿に通っています！
先月10月は、村の運動会や脱穀で忙しくて来れなかった皆さん、身体をほぐしに来ませんか？
一緒に気持ち良いひと時を共有しましょう。

11月6日（木）１0:00〜12:00
大鹿村交流センター
料金 1,000円

◎陰陽ヨガで柔らかな背中とおしりを！
凝り固まった背中・肩は頑固で、ただ動かすだけではなかなか軽くなりません。
まず前半は背中・肩の筋肉を中心に動かしほぐていきます。
後半は足を中心に走る経絡にじっくりと刺激をあたえます。
自分のお尻が思ったよりも凝っていることに気づくのではないかしら？
おしりがほぐれると腰が楽になって、引っ張られていた背中・肩も柔らかくなっていきますよ〜
陰陽ヨガで心と体の内にある陰（Yin）と陽（Yang）のバランスを整え、調和のとれた状態を作り出していきましょう。

当日のご都合でご参加可能な方もお気軽に〜
お待ちしています！